Le studio sera fermé du 3 au 18 août. Bonnes vacances à tous !

plus qu'un studio, un concept

les cours de Pilates

le Pilates

chez Concept B.

Chez Concept B. Pilates, notre Coach expert s’engage à vous offrir un enseignement de grande qualité. Elle vous propose des cours issus de la méthode originelle Romana’s Pilates, directement importée de New York. 

D’une durée de 55 min, les cours semi collectifs ou particuliers se réalisent sur un équipement spécifique (Reformer, Tower et Cadillac). Vous travaillerez votre corps en profondeur: renforcement, étirement et alignement. 

 

Le studio a été pensé pour répondre au mieux à vos attentes, venez avec votre tenue de sport, nous prendrons soin du reste !

centrage
contrôle
fluidité
respiration
précision
concentration

les cours

semi

collectifs

partagez les énergies

/Reformer

Reformer, le plus efficace !

Idéal pour pratiquer les exercices sur Reformer, équipement n°1 du Pilates.

Renforcement musculaire, allongement et alignement.

Le reformer allie fluidité et contrôle.

Travail de résistance grâce aux ressorts de la machine.

0
minutes
0
personnes

Lun

mar

mer

jeu

ven

Sam

08:30

10:00

11:00

12:30

17:00

18:00

19:00

planning Reformer

le planning

/REFORMER

Lun

10h, 18h00

Mar

12h30, 19h

Mer

11h, 18h

Jeu

12h30, 17h, 19h

Ven

8h30, 10h

Sam

11h

/tower

Tower, le plus complet !

Idéal pour pratiquer les exercices du Tower, équipement associant mat et ressorts.

Travail des différents groupes musculaires, de la flexibilité et de la posture.

Tower allie respiration et concentration.

Travail de résistance grâce aux ressorts de la machine.

0
minutes
0
personnes

Lun

mar

mer

jeu

ven

Sam

09:00

10:00

11:00

12:30

17:00

18:00

19:00

planning Tower

le planning

/TOWER

Lun

11h, 12h30, 17h, 19h

Mar

10h, 18h

Mer

10h, 12h30, 19h

Jeu

10h, 18h

Ven

11h, 12h30

Sam

9h, 10h

/power mat

Power Mat, le plus engageant !

Idéal pour pratiquer les exercices du Mat avec petits accessoires: arm weight, magic circle. 

Muscler en profondeur, renforcer la ceinture abdominale et étirer.

Power Mat allie centrage et précision. 

0
minutes
0
personnes

Lun

mar

mer

jeu

ven

Sam

15:00

planning Mat

le planning

/POWER MAT

Mer

15h

les cours

particuliers

une pratique sur-mesure

/privé

Interesting, try it !

Le cours privé vous permet de bénéficier d’un coaching individualisé. 

Il s’adapte aux besoins spécifiques de votre corps. 

Le débutant pourra acquérir les fondamentaux du Pilates.

Le pratiquant expérimenté perfectionnera son entrainement par un travail ciblé. 

Le cours privé est conseillé aux personnes ayant des besoins ou des attentes spécifiques. 

0
minutes
0
personnes

/duo

Find your partner !

Le cours duo vous permet de vous entrainer avec le partenaire de votre choix. Ainsi, le cours dégage énergie et dynamisme. En couple, en famille, entre ami(e)s, le duo est idéal. 

0
minutes
0
personnes

infos
pratiques

1. Ma tenue adéquate

Nous vous conseillons une tenue confortable, près du corps. Évitez les fermetures éclairs, elles abiment le matériel ! Le Pilates se pratique en chaussettes.

2. Je viens pour la première fois chez Concept B. Pilates

Nous vous accueillons avec plaisir ! Venez 10 minutes avant le début de votre cours, afin de vous expliquer le fonctionnement du studio.

3. Je n’ai jamais fait de Pilates

Il est grand temps d’essayer ! Le Pilates s’adresse à toute personne et à tout âge. Choisissez votre formule en cours semi collectif ou en cours privé. Il est aussi tout à fait possible d’alterner les deux.

4. Je suis blessé(e) ou enceinte

Merci de nous contacter avant la réservation de votre cours. Nous vous dirigerons vers le cours le plus adapté pour vous.

5. Je souhaite prendre une douche après mon cours

Bien sûr ! Nous mettons à votre disposition douches, serviettes et produits de toilette.

6. Je ne connais pas la différence Pilates tapis VS Pilates machines

Le Pilates se pratique sur tapis mais avant tout sur machines. Encore peu connues, les machines sont utilisées depuis l’origine du Pilates. Joseph Pilates les a inventées lui même. Le Reformer, le Tower et le Cadillac permettent un travail de résistance,  de renforcement, et d’allongement. Tapis VS machines, les deux sont complémentaires. A vous d’essayer !

Pin It on Pinterest

Share This
Retour haut de page

Vacances !

Le studio fermera ses portes du 3 au 18 août.